ኪኒዮሎጂ ቴፕ የአትሌቲክስ ቴፕ: - እያንዳንዱ

መግቢያ

ሁለቱም ኪኒዮሎጂ ቴፕ እና የአትሌቲክስ ቴፕ በስፖርት አፈፃፀም, በጉዳት መከላከል እና በማገገም የተሠሩ ናቸው, ግን ለተለያዩ ፍላጎቶች የተዘጋጁ ናቸው. ይህ መመሪያ ለእያንዳንዱ ሁኔታ ትክክለኛ ቴፕ እንዲመርጡ ለማገዝ ልዩነቶቻቸውን, ጥቅማቸውን እና ተግባራዊ አጠቃቀምን ጠቃሚ ምክሮችን ያብራራል.

ኪኒዮሎጂ ቴፕ እና የአትሌቲክስ ቴፕ ምንድነው?

ኪኒዮሎጂ ቴፕ
ኪኒዮሎጂ ቴፕየሰውን ቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማስመሰል የተነደፈ የተረጋጋ, የመተንፈሻ ቴፕ ነው. እሱ በተለምዶ የሚሠራው በሕክምና - ውብ ({1}}) የተሰራው ከጥጥ - ጋር የተሰራ ነው.

ቁልፍ ባህሪዎች
• እንቅስቃሴን የሚገድብ የእርዳታ ድጋፍ ይሰጣል
• የተሻለ ደም እና ሊምፍቲክ ስርጭት ማበረታታት
• በእንቅስቃሴ ጊዜ ህመምን እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳል
• በ Shaters ወይም በብርሃን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እንኳን ለ3-5 ቀናት ሊለብሱ ይችላሉ

የአትሌቲክስ ቴፕ
በተለምዶ,የአትሌቲክስ ቴፕግትር ያልሆነ, {0 {0}- የማረጋጊያ እና ድጋፍ የሚያገለግለው የማሳወቂያ ቴፕ. ቴፕ ብዙውን ጊዜ የሚሠራው ከጠጥ ዚክ ኦክሳይድ ወይም ከ LELXERDED ጋር የተመሠረተ ማጣበቂያ.

ቁልፍ ባህሪዎች
• ያልተፈለጉ የጋራ እንቅስቃሴዎችን ይገድባል
• በስፖርት ወቅት አሽከርካሪዎች, ማጠፊያዎች, ወይም እንደገና ይከላከሉ ወይም እንደገና ይከላከሉ
• ከስልጠና ወይም ከድርድር በፊት የተተገበረ ሲሆን ይህም በዝቅተኛ እስትንፋስ ምክንያት ተወግ .ል

ኪኒዮሎጂ ቴፕ የአትሌቲክስ ቴፕ ቁልፍ ቁልፍ ልዩነቶች

የትኛውን መምረጥ አለብዎት?

✅ ካንሰርዎን ይጠቀሙ ከሆነ
የእንቅስቃሴ ማጎልበት የማድረግ ድጋፍ ወደሚፈልጉበት ጊዜ ኪኒዮሎጂ ቴፕ የበለጠ ተስማሚ ነው. ሲጠቀሙበት ያስገቡ
(1) ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻ ድካም ወይም ብልሹነትን ማስታገስ
(2) በብርሃን ወደ መካከለኛ እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን መደገፍ
(3) እብጠትን ለመቀነስ እና ማገገምን ለመቀነስ የሚያድግ ስርጭት ማሻሻል
(4) በሥራ, በስልጠና ወይም በጉዞ ወቅት ያሉ ሁሉንም ቀን መጽናናት
ቀናተኛ ስልጠና በሚቀጥሉበት ጊዜ ቀለል ያሉ ሯጮች ቅነሳን ለመቀነስ የጀልባዎች ሯጭ ቀንን ለመቀነስ ኪንዮሎጂ ቴፕ ሊጠቀም ይችላል.

✅ እርስዎ ከሆኑ የአትሌቲክ ቴፕ ይጠቀሙ
የአትሌቲክስ ቴፕ መረጋጋት እና መገደብዎ ቅድሚያ የሚሰ rities ቸው ነገሮች ሲሆኑ የተሻሉ አማራጭ ናቸው. በጣም ጥሩ ነው
(1) በውድድሮች ወይም በከፍተኛ {1} {1} {1} {1} {1} {1} {1} ጋር
(2) ለተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚት ወይም ያልተረጋጋ ጉልበት ጠንካራ ድጋፍ መስጠት
(3) በደረሰበት ጉዳት ወቅት ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን መገደብ
(4) {1} {1} የግብዓት ጊዜ በጨዋታዎች, በደረጃዎች ወይም በከባድ ማንሳት

Using Athletic Tape to Increase Knee Stability

ማጠቃለያ

ኪኒዮሎጂ ቴፕ ጡንቻዎችን ይደግፋል, ማገገሚያዎችን ያሻሽላል, እና ዘላቂ መጽናኛ ይሰጣል. የአትሌቲክስ ቴፕ በከፍተኛ እንቅስቃሴ ወቅት ለጉዳት መከላከል እና ለማረጋጋት የሚያስፈልገውን ጠንካራ እና ጠንካራ ድጋፍ ሊያመጣ ይችላል. ትክክለኛውን ቴፕ መምረጥ በእንቅስቃሴ ደረጃዎ, በጉዳት ሁኔታ እና ድጋፍ ፍላጎቶችዎ ላይ የተመሠረተ ነው.